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熟女の背中のたるみ引き締め方とは・・・

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熟女の背中のだぶつき肉何とかならないの?
 
 
 

昨日
久しぶりに
熱海のレジャー施設
マリンスパのプールに行って見たのね。
 
 
熱海スパ.jpg
 
 
 
ショッピン一応
四種目はマスターしているけれど
得意はクロールとバックストローク
不得手がバタフライとブレスト

プール内の
一般利用コース内での
スイミングレッスンが始まっていたけど
ちょっと目についたのが
オバちゃん達の背中のたるみ。
 
 
 
背中は自分で見難いものだから
普段化からあまり気にしない身体の部位なので
自分では気が付かない内に
徐々に脂肪が蓄積されてしまう事が多々あるのよね。
 
 
合成弛み.jpg
 
 
 
 
背中の贅肉は加齢と共に
どんどんと溜まり易くなってくるの。

気が付いても
週に一回やそこらの
スイミング教室に通うのもいいけど
その程度では
背中の余分な脂肪は簡単には取れないのね。
 
 
 
 
■このブサイクな贅肉を落とす方法はあるのかな?
 

加齢に従い背中にたるみが出来るのは
背中の筋肉が年齢を重ねる毎に
衰えて行く事が原因の一つだけど
加齢が原因と言っても
誰もが背中にたるみや
無駄な脂肪が有る訳ではないのよ。
 
 
 
日頃からスポーツや
フィットネス運動等で
背筋を使って鍛えている
又は
背中を使う様な動作を仕事としている人達は
歳を取ってもスッキリした背中をしているのね。
 
 
 

結構人から見られていて印象を左右するのが後姿で
自分自身で確認する事が出来ないだけに
比較的気にする様子は少ないんだけれど
背中にブラジャーからはみ出してしまっている贅肉が
くっきりと映っている事があるのよね。
 

特に
スイミングプール
銭湯
温泉浴場
夏の浜辺
等では丸見えでしょ。
 
 
 
 
綺麗にお洒落(しゃれ)をしても
背中のだぶつきお肉が見え見えでは台無しで
その上脂肪が背中に着いてしまう為に
丸まって猫背になってしまい
見た目に非常に老けてみっともなく見えてしまうのね。
 
 
 

その反対で
若々しく見られる人は
姿勢がよく
背中にだぶついた余計な脂肪が無く
すっきりとした綺麗な背中なのね。
 
更に
余分な脂肪が背中に付いてしまうと
腰痛や肩こりの原因にもなって
背中の場合は手や足の様に
動かす事が無いので
なかなか取る事が出来ないのね。
 
 
 
 
■背中に脂肪を付けない為の簡単な効果的な方法とは?
 
 
 
 
 

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