スポンサーリンク

Lovely ♥と Nice バディー作り

愛ある心と健全な身体の育成に有意義な情報を提供します

ベッドのふわふわマットは猫背や不眠症になり、熟睡を妨げる・・・せんべい布団健康法

スポンサーリンク

ベッドのふわふわマットは猫背や不眠症になり、熟睡を妨げる・・・せんべい布団健康法

 

人間
人生の三分の一は寝て暮らすよね。

なので
誰もがふわふわベッドで寝たいな―って思うじゃない?

ショッピンも
そう考えた生活願望の一つだった。

 

 

 

 

 

だが
柔らかければいいと言うものでもないらしいのね。

むしろ
必要以上に柔らかいと体に悪影響を及ぼすのね。

その悪影響のトップが不眠症

ふわふわベッドは寝ている時の姿勢を悪くして
内臓下垂で熟睡出来ないのよ。

 


快眠出来るか否かは一重に熟睡出来るかどうかにかかっています。

睡する為には
身体が水平になる様に
人の身体を寝具が支えるのが望ましいのね。


特に大切な部分が
頭部(後頭部)
胸部(背中)
骨盤(お尻) の三か所ね。


この三か所を結んでいるのが
頸椎(けいつい)と 腰椎(ようつい)で
柔らかいベットだと
この三か所が各々別々に沈んでしまい
身体が丁度W字の様に曲がってしまうのね。


この姿勢は
とてもじゃないが寝苦しさを増す形で
しかも
ベッドが柔らかい為に
睡眠中の寝返りもままならず
殆ど熟睡出来ないどころか
肩こりや腰痛、猫背のおまけが付いちゃうの。

 

 

記事の続きを見るには以下のサイトにアクセスして
左のメニューの【88】のタイトルをクリックして見てね。
   ↓  ↓  ↓  ↓
http://happyunpy.info/