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イライラが続きストレスが溜まるとニキビ、薄毛、小じわが増えるってホント?

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イライラが続きストレスが溜まるとニキビ、薄毛、小じわが増えるってホント?

最近
何かとイライラするようになった。
風邪を引き易くなり、しかも治り難い。
寝つきが悪くなり、途中で目が覚める、眠りが浅い。

以上
ストレス過剰を早期に発見する三大症状と言えるのね。
この三大症状は割と早めに現れれるので
自己判断がし易いよね。
 
 
 
 

■風邪
ストレスで細菌類に対する体の抵抗力(免疫)が低下するだけでなく
ストレスが睡眠や食生活にも影響して体力が増々ダウンする
悪循環を生む事になる。

なので
風邪は注意信号だよ。
 
■イライラ
ストレス信号として最も分かり易い。
 
人様の言葉や態度にイライラする。
自分の思い通りにならないとイライラ
仕事がはかどらないイライラ
車の渋滞にイライラ
これらストレスは集中力を低下させるので
事故或いは怪我を起こし易いのね。
 
車の無謀運転は
たいてい、肉体的・精神的ストレスによる衝動が原因なのね。
 
 
イライラは
小じわを増やすって言われるけど
これはホルモンのバランスや血液循環が
ストレスによっておかしくなるので
小じわのみならず、ニキビ、吹出物、肌荒れ
薄毛、抜け毛を誘発してしまうのよ。
 

■そしてこれ等に
睡眠異常が重なって来ると事態は更に深刻になる。

睡眠異常は体のトラブルを見る重要な手がかり。
 
 
 
 
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