アンチエイジング・ミックスお酢サラダにキャベツを加えると腸が綺麗になる！

アンチエイジング・ミックスお酢サラダにキャベツを加えると腸が綺麗になる！

 ショッピンがアンチエイジングサラダにキャベツを加える理由は？

 

 

キャベツは一年中食べれるでしょ。

キャベツは、胃潰瘍、十二指腸潰瘍の薬として知られているのね。

これは
胃や十二指腸のただれた粘膜を修復し保護する
抗潰瘍性ビタミンであるビタミンＵが
豊富に含まれているからなのね。

 

また
ビタミンＫと言う血液凝固作用のある成分をも含んでいるので
皮膚の傷口からの出血を早く塞ぐのに役立つのよ

 

胃潰瘍や十二指腸潰瘍は
一時的に治っても再発率の非常に高い病気なので
毎日の食習慣に配慮する事が大切なの。

毎日1食
メニューにキャベツを取り入れれば
胃や十二指腸の粘膜を丈夫にし
潰瘍の予防に役立つのね。

しかし
長時間煮込んだりすると
せっかくのビタミンが壊れてしまうので
なるべく生食した方がベストなのよ。

 

 

なお潰瘍患者は
毎日キャベツを絞った青汁を飲む事がおススメね。

胸やけ
ゲップ
胃のもたれ
むかつき

等の症状にも、キャベツの青汁は効果があり
二日酔いのむかつきにも最適です。

 

 

キャベツの抗がん作用

イソチオシアネートというイオウ化合物の一つである成分が
キャベツの成分の中でガンの予防に関係している様ね。

 

イソチオシアネートは
発ガン物質活性化防止に役立ち
又発ガン物質を無害化する働きによって
発ガンを抑制すると考えられている　のね。

スルフォラファンもがん細胞の増殖を抑えると期待されている。
 
キャベツは
食物繊維が豊富なので腸をきれいにし便秘を改善して
血糖値の上昇を抑えてくれ
ミックスサラダのお酢の成分が
脂肪を燃焼させるので
肥満にならない体を作れるの。

 

キャベツには
100gで20calなのでカロリーを気にせず
腹いっぱい食べられるしね。

それにお肌に良いと言われるビタミンＣが豊富。

ビタミンＣは
肌のシミやシワを防ぐ効果があり
キャベツのボロンという成分が
肌にハリと弾力を与えてくれるの。

 

お酢に含まれるクエン酸が
肌の細胞を元気にしハリとツヤを与え
クエン酸による血行をよくする効果で
くすんだお肌に透明感が得られるの。

 

又
ビタミンＡは
抗酸化作用により免疫力をアップさせ
お酢に含まれるクエン酸が
疲労回復や免疫力アップに効果をもたらし
お酢の豊富なビタミンＣ・ビタミンＢ1により
風邪等に強い体力が蓄えられるのね。

 

血糖値の上昇を防ぐ
バストアップ効果
胃腸の改善
便秘改善
生活習慣病予防

と言う訳で
ショッピンは毎日一食はこのミックスお酢サラダを摂っています。

■ミックスお酢サラダの作り方は
7月16日の「アンチエイジングサラダを紹介するよ」
の記事を参考にしてね.

 

ショッピンの健康哲学は！

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