スポンサーリンク

Lovely ♥と Nice バディー作り

愛ある心と健全な身体の育成に有意義な情報を提供します

2018-03-31から1日間の記事一覧

ダイエットの基本は「腹八分と適度のフィットネス」

ダイエットの基本は「腹八分と適度のフィットネス」 中高年になるとお腹がポッコリと膨らんで下腹部がダブ肉の重さで垂れている要するに締まりのないお腹になってるオジンが多いけどショッピンは体のどこにも贅肉のない体型なのよ。 自画自賛になるけど 体型…