スポンサーリンク

Lovely ♥と Nice バディー作り

愛ある心と健全な身体の育成に有意義な情報を提供します

イケメンとの不倫で婚期を逸した女の告白!

イケメンとの不倫で婚期を逸した女の告白!
以下の記事はSo-netで第二位を獲得したので
ここの再投稿するね。
不倫2.PNG
好きだった人の事を何時までも引きずってしまった経験はある?
相手が理想的な人ならば、尚更忘れられないもの。
過去に好きだった人の事を今でも立ち切れず
結婚のチャンスを掴めずにいる女性の告白を紹介するわね。

「大学時代に一目惚れした一つ年上の彼。
顔は嵐の二宮君似で身長は180cmと
正に理想そのもの!

そんなイケメンだから凄くモテるはずのに
彼の性格は意外と控えめで
彼女いない歴結構長かったのね。

半年ほど猛アタックした結果
晴れて交際をスタートする事になったそうよ
そう語るのは都内に住むあけみさん(仮名・35歳)。
大学生の頃からブランド物が好きと話すあけみさんは
少し気の強そうな女性という印象。
ずっと引きずっていた元彼と
社会人になって偶然再会
「彼と付き合ったのは2年間ほど。

別れた理由は彼が就職してすれ違いが生まれたからです。
私が大学を卒業して久しぶりに連絡を取ってみると
転勤になって名古屋に住んでいると言っていました。

以来
連絡しても返事がないので忙しいのかなと思い
少しずつ彼とは距離を置いて行ったんです」

それから数人の男性と交際したあけみさんですが
どこか大学時代の彼の事を忘れられない気持ちがあったと言うのね。

「再会したのは2年前。
大学時代の友人の結婚式に呼ばれた時
何と来賓席に彼の姿があったのです。
少し落ち着いた印象はありましたが
相変わらずかっこよくて……。
多分
彼の事を知らなくても一目惚れしていたんじゃないかな(笑)。
直ぐに
『久しぶり! 覚えてる?』と声を掛けたら
『覚えてるよ! 元気?』と言ってくれました。
その笑顔に昔の恋心が直ぐに蘇って来たんです。

二次会の後、あけみさんは彼を誘い
「彼は今も名古屋に住んでいて
結婚式のために東京に来たと言っていました。

もう結婚して子供が2人いるとも言っていましたが
気持ちは止められませんでしたね。

彼の泊まるホテルに付いて行き
そのまま一晩過ごしました。
彼は月に1度は仕事で東京に来ていると言ったので
絶対にまた会いたい! と思ったんです」
不倫.PNG

それから2年間
あけみさんは彼と不倫を続けているといいます。

「彼から連絡が来るのは東京出張の時のみ。
彼の泊まるホテル名と部屋番号だけが送られてきます。
私から連絡しても返事はありませんね」と言う
割り切った関係のよう。

月に1度会えるか会えないかの関係ですが
それでもいいんです。

奥さんと別れて欲しいという気持ちありません。
彼は奥さんの事はあまり話さないのですが
名古屋への転勤後に交際を始めて24歳で結婚したと言っていました。
不倫3.PNG

嬉しそうに語るあけみさんですが
不倫をしている事に罪悪感は感じないのかしらね?
「私の場合
普通の不倫とちょっと違うというか……。
誰にでも絶対に忘れられない人っているじゃないですか。
自分の1番楽しかった思い出をアルバムから出して
余韻に浸っている感じです。

あと
この歳で自分のタイプの人と体験できる機会なんて滅多にありませんしね。
他に彼氏が出来たら何時でも止めるつもりではいますが
でも
彼を超える人なんて中々いないと思いますけど」
彼の家庭からしたら何とも身勝手な意見ではあるけど
それでもあけみさんは幸せだと言うのね。

不倫の代償は必ず自分に返ってくる
不倫する男は女の体に興味を持ち
不倫する女は心の充足感を求めるもの
なので
不倫から足を洗えたなら、
本当の幸せが訪れるかもね。
 
猫挨拶.png

忘年会、正月太りの対処法5ヶ条!

忘年会、正月太りの対処法5ヶ条!
 
正月太り.PNG
 
忘年会にお正月と飲み食いする機会が増えるこの時期は
“体重計とにらめっこ!”
している人が少なくないと思うけど
所謂
正月太りを予防する為にも
今から上手く体型管理をして行きたい所。

でもその前に認識しておくべきは“食べないダイエット”の恐ろしさ。
少しでも体型や体重の変化を感じると
つい無理な食事制限に走りたくなるものだけれど
その反面教師にしたいのが過酷のダイエットで知られる
韓国の女優やアイドルたち。

久々にメディアに登場した時に
「別人!!」と話題になるくらいに
ネガティブな容姿の変化に
話題が集中する事も多いのに
それはは“過酷すぎるダイエット”による影響が多い様ね。
約12kgのキレイ痩せに成功。
 
韓国アイドルが明かした【リバウンドなし】のダイエット術
過酷すぎるダイエットのおそろしさ
韓国の芸能界では「1週間で5kg減量した」
「1ヶ月で10kgのダイエットに成功!」と言う
話題が上がる事があるけど
然し
ダイエット後の容姿は急激に痩せた悪い例と言えば良いのか
何だか肌や髪からも生気が感じられない印象になっている事も少なくないのね。
 
実際
ファンの間から
「以前の方がキレイだった」と言った意見が
寄せられる事も多々ある様ね。
然もそのダイエットの内容に迫ってみると
過酷すぎる食事制限が殆ど。

「1日2食でトータルの摂取カロリーを500kcal以下にした」や
「1日にご飯をスプーン3杯分しか食べなかった」等
一般的にヘルシーとされている食生活からは程遠い内容なのね。
 
そんな過酷なダイエットを実践した韓国の芸能人たちのほぼ全員が
「絶対オススメしない」と後日語っている事からも
過酷すぎる食事制限を行うダイエットは“キレイ痩せ”という観点からは
正しいダイエットだったとは言えません。
 
それではそんな過酷すぎるダイエットを反面教師に
体型管理に欠かせない【キレイ痩せ】を
実現するコツを下記にリストアップするわね。
 
キレイ痩せ&体型キープを叶えるコツ5つ
(1)食事は“低カロリー&高タンパク”が基本
野菜中心のメニューを心がけるのは基本だけれど
野菜サラダばかり食べるのもNG。

燃費の悪い身体になってしまい
結果的に痩せ難い体質になってしまうので
筋肉の元となる高タンパクの鶏肉や豆類を意識して摂る。
 
チキンサラダ.PNG
 
(2)炭水化物は抜かない
糖質オフダイエットや
炭水化物を一切とらないダイエットが流行ったけれど
糖質は必要な栄養素ですから
もし炭水化物の摂取が気になるのであれば
パスタやパンよりもお米(できれば玄米)を
選ぶと言う方向に調整する。
 
糖質オフ.PNG
 
(3)適度に運動する
運動で痩せるよりも
食事管理のみでのダイエットの方が効率は良いが
食事管理だけでは継続させづらいもの。

帰り道1~2駅分は歩く
エスカレーターではなく階段を使う
休日は家の掃除で積極的に身体を動かす等
日常生活で体を必然的に動かす機会を組み入れる。
 
運動.PNG
 
(4)間食をしない。
する場合は内容を吟味する
3食ごはんをしっかり食べた上に
糖質たっぷりの菓子類の間食をするのは避ける。

どうしても小腹が空いた場合は
数粒のナッツ
ヨーグルト
ドライフルーツ
等を活用して
極端な空腹状態に成らない様に工夫するだけで
次の食事でのドカ食いを予防して行く様にする。
 
間食.PNG
5)夜19時以降は食べない
仕事で夜遅くなる場合もあるので
オフィスワークをしている方には
割と高いハードルだけれど
夕食は軽めになるべく早い時間に済ませる様に
意識するだけでも大きく変わって来る。
 
夜遅レシピ.PNG
 
このようにきちんと体型管理をしていくためには長期戦も覚悟で
日々の食生活と運動を見直すことが大切。
 
肌や髪のツヤ
そして健康的な美しさをキープしつつ
キレイ痩せを実現する為にも
早速5つのコツを日々の習慣として取り入れてみてね?
 
猫挨拶.png

ドイツのサウナは男女混浴真っ裸のサウナ!

ドイツのサウナは男女混浴真っ裸のサウナ!
サウナ紀行.PNG
もう数十年まえに
ドイツで半年ほど仕事した時に
唯一の楽しみがサウナだったのね。

当時を思い出す記事が偶然目についたので
ここに紹介するわね。

ドイツのサウナは
それは、“男女混浴真っ裸のサウナ”なのね。
日本の紳士淑女の皆さんは「え?」と耳を疑うかも知れないけれど
ドイツでは老若男女が同じサウナ室の中で真っ裸が当たり前なのね。
ドイツでは
サウナにおける厳しいルールがいくつかあり
その中のひとつが水着着用禁止なの……。
向かった先は大聖堂が有名な都市
ケルンにあるクラウディウス・テルメ(Claudius Therme)。
温泉大国ドイツは各都市に巨大なスパ施設があり
各スパ施設には必ずと言っていいほどサウナがあり
然も
様々な種類のサウナが何部屋もあり
そこは正にサウナ天国なの!
水風呂.PNG
お目当てのサウナエリアは
「サウナビレッジ」なんて名前がついているとおり
様々な種類のサウナがあり
もうそこはサウナ大好きな村人たちの住む小さな村の様で
但し
村人全員真っ裸!(笑)

目にも鮮やかな 真っ裸の人、人、人
私たちが水着を着たままサウナエリアに足を踏み入れた途端に
目に飛び込んできたのは全裸で水風呂に入っている老若男女の姿!
初めて本場ドイツでアウフグースを受けるワクワクと
アウフグース開始前にサウナ室に行くと
皆さんバスローブを脱ぎ捨て
タオルをもってサウナ室へ入っていきます。

私たちも「えいっ!」と思い切ってバスローブを脱ぎ
タオルで身体を隠してサウナ室のドアを開けました。
すると
広々としたサウナ室のベンチにタオルを敷いて全裸で座る男女がずらり。
ドイツでのサウナマナーのひとつとして
ベンチに直接座ってはいけない
と言う事があります。
ドイツでは
ベンチにふかふかのマットが敷かれている事はなく
必ず持参したタオル(しかも、大きめのバスタオル)を
腰からつま先まで敷いて、
肌が直接ベンチに触れない様にしなければならないのです。]
汗びっちょりのままベンチに直接腰を下ろした日にはもう
ドイツ人から大ブーイングです。
なので
サウナ室に入って身体を隠していたバスタオルを取り
全裸になって腰から足先までタオルを敷いて座りました。
すると不思議にも
だんだん羞恥心が薄れて行くのです。
ドイツのサウナ.PNG
一旦
思い切って裸になってしまったら
周りが皆裸だからか
むしろ裸でいる事の方が自然に思えてくるのです。
恥ずかしがって身体をタオルで隠しているほうが不自然というか
かえって目立ってしまいます。
老若男女が堂々と裸で共存しているその空間にちょっと感動さえ覚えます。
そうこうしているうちにサウナ室は全裸のお客さんで満席になり
いよいよマイスターと呼ばれる
長髪イケメンの男性が上半身裸でサウナ室に入ってきました。
アロマ水の入った桶と柄杓を手にしながらにこやかに挨拶をして
何か喋ってはお客さんをドッと笑わせます。
ドイツ語なので何を言っているのかは分かりませんでしたが
室内が和やかな雰囲気になった所で
急にマイスターがキリッと真剣な表情になりました。
そしてお客さん達もピシッと姿勢を正したり目をつぶったりして
準備が整うといよいよアウフグースが始まります。
マイスターが大きなストーブの上に敷き詰められた
熱々のサウナストーンの上にアロマ水をかけていきます。
「ジュワァァ??」という音と共に
ミントの爽やかな香りと熱気が室内に広がります。
そして
マイスターがなんとも優雅な手つきで
舞いを舞う様にタオルを回しながら室内に熱波を送ります。
汗だくになりながら真剣な表情でタオルを振り回すその様は
見ていて神々しささえ感じました。
室内の体感温度は上昇し
お客さんたちも汗だくになりながら恍惚の表情を浮かべています。

5分くらい経って室内にまんべんなく熱波が送られ
気持ちよく発汗した頃にアウフグースが終わり
ドアが開けられました。
ドアが開くと皆さん外に出てシャワーを浴びてから水風呂に直行です。
恍惚の表情で裸の男女が水風呂に入っている様は
もう「ここはエデンの園か?」と思うほど。

そしてバスローブをはおってから
あちらこちらにあるラグジュアリーな休憩室の
リクライニングチェアでゆったりと休みます。
お腹が空いたらバスローブのまま飲食ができるラウンジもあり
そこで出されるメニューも絶品の美味しさ!

結局私たちは半日以上をそこで過ごし
ドイツ人のどん欲なまでの快楽の追求に
只々頭が下がる思いで一杯になったのでした。

以上
ドイツのサウナ事情の紹介でした。
縁あってドイツへ行った際には
是非
ドイツの老若男女真っ裸のサウナを
タメシテ見てね!

f:id:unpy72636:20181029201127p:plain

 

冷え性改善に効く「ヒハツ」とは?

冷え性改善に効く「ヒハツ」とは?
 
 
冷え性.PNG
内臓が冷えていると
いくら手足を温めても
冷えが改善されない場合が多いのね。
これまで
6万人の冷えを診てきた
全国冷え症研究所の山口勝利所長は
「冷えを治すには、まず内臓から」と教えているのね。
その冷え性、内臓が冷えているのかも
内臓が冷えると
免疫力が落ち
がんなどの病気のリスクが増したり
肩こり
腰痛
生理痛
等の痛みが強くなったり
代謝が悪くなって太り易くなったり
シミやシワなどが出来易くなったりと
健康面、美容面で悪影響が出てしまうのね。

自分は冷え性じゃないから大丈夫と思っている人も要注意。
手足に冷えを感じなくても
内臓が冷えている「隠れ冷え」の人も増えており
書籍『死ぬまで元気でいたければ とにかく内臓を温めなさい』
(著:山口勝利 監修:井上宏一/アスコム)
によると
日本人の約8割の内臓は冷えているのだとか。
そこで
「内臓の冷え」に対する改善策を同書より紹介するわね。
冷え性には、究極の内臓温め食材「ヒハツ」
では
内臓を温めるにはどうすればよいのか?

6万人の冷えを診てきた同書の著者・山口勝利先生(理学博士、柔道整復師、鍼灸師)は
冷え防止食材としてよく言われる生姜も良いけど
内臓を温めるなら「ロングペッパー」とも呼ばれる
コショウの一種「ヒハツ」を摂ることが第一歩だとおっしゃてるのね。
「ヒハツには
食べるだけで内臓温度を温める効果があり
更には
毛細血管を強くするピペリンという成分が含まれていて
内臓温度は
体の中でつくられた熱エネルギーが
血液と一緒に全身に隈なく行き渡る事で
一定に保たれているのね。

つまりヒハツには
体の中で熱をつくり
それを体の隅々まで届けるダブルの作用があるのです」(山口先生)

味は
ピリッとした辛さとシナモンの様な香が特徴で
一振りするだけで
料理がエスニック風に早変わり。
お肉料理や中華料理、みそ汁にもよく合って
胡椒の代わりにパパッと振りかけて使うだけ。

実際
同書のモニター調査では
60代女性と50代男性が1日1gのヒハツを2週間食べ続けた結果
それぞれ
プラス0.4℃
プラス0.9℃
内臓温度が上がった結果が出ているのね。

ヒハツは
正に究極の「温め食材」。
ぜひ毎日の食卓に取り入れてみてね。
そんなヒハツの効果をより高めるのが
インナーマッスルを鍛える「ほかほかストレッチ」。
山口勝利先生が考案した3種類のストレッチを1分ずつ
所要時間はわずか1日3分です。
ストレッチ1:
インナーマッスルを左右から刺激する「ヘリコプターストレッチ」
① 足を肩幅に開き
  背筋を伸ばして立ち
  両腕を伸ばしたまま肩の高さまで前に上げる。
運動1.PNG
② 両腕を伸ばしたまま、上体を右にひねる。
運動2.PNG
ひねりきったところで5秒キープする。
目線を右手から離さないようにしながらひねると
限界までひねることができる。
①の姿勢に戻る。
③ ②と同じように上体を左にひねりきり
  5秒キープ。
運動3.PNG

①の姿勢に戻る。
①~③を5回繰り返す。

ストレッチ2:
前後から刺激する「足上げガッツポーズストレッチ」
➀背筋を伸ばして立ち
 右肘を曲げて前に上げる。
運動01.PNG
②右肘の先端と右足の膝頭がふれるまで
 右ひじを下げ、同時に右膝を上げる。
運動02.PNG
約30秒間リズムよく20回繰り返す。
出来なければ肘と膝は振れなくてもOK。
③左も同じように20回行う。
運動03.PNG
ストレッチ3:
お腹から血流をよくする「おじぎストレッチ」
①足を肩幅に開き
 背筋を伸ばして立ち
 両手をそれぞれのももに置く。
運動001.PNG
②両手を太ももの上をすべらせながら
 上体を3秒位掛けてゆっくり前に限界まで倒していく。
運動002.PNG
20回行う。
おすすめのストレッチタイミングは
ヒハツを使った料理を食べたあとで
胃が少し落ち着いたころ。
運動で血流がよくなり
ヒハツの効果が体中に素早く回ります。
冷え性さんは要注意、内臓を冷やす悪しき習慣
これまでよいとされてきた生活習慣の中にも
内臓温度を下げてしまうものが。
その中でも、代表的なものをここで紹介します。

生野菜中心の食生活はNG
生野菜は体を冷やす食材の代表格。
特に
トマト
レタス
きゅうり
等の夏野菜や南国の食材は
摂り過ぎると内臓温度をどんどん下げる。

毎朝必ずヨーグルトを食べるのはNG
腸内環境を整えるヨーグルトですが
その原料は体を冷やすと言われている牛乳。
朝は1日のうちで一番体温が低い時間帯です。
どうしても朝に食べるなら
体を温める食べ物や飲み物と一緒に。
冬の足元はブーツで温めるのはNG
足首と足の指を長時間固定してしまうブーツは
全身の血流の悪化につながり
内臓温度を下げてしまうのね。
内臓の冷えが何より恐いのは
それを実感しにくい事。
だからこそ知らぬ間にどんどん深刻になっていき
借金の様に積み重なっていく。

そんな恐ろしい「冷え負債」は
ヒハツとほかほかストレッチ
生活習慣でさよならしましょう!
 
 
猫挨拶.png

超簡単ストレス解消法6つ。科学でも実証済!

超簡単ストレス解消法6つ。科学でも実証済!
ストレス.PNG
 
現代社会においては
ストレスを感じないという方が無理でしょうね。
仕事に加えて
職場や私生活における人間関係…要因は多多あるでしょう。
私達が如何にストレスを抱えて働いているか。
そんな事が書かれている記事を読むだけでもストレスが溜まるもの。
時間内に終わらせなければいけないタスクは大量にあるし
止まらないメールや携帯の着信。
忙しい合間に予定を入れたりなんかすると
仕事とプライベートの境界線が曖昧になり
息つく暇も無いでしょう。
「American Psychological Association」によると
アメリカ人の3分の1以上が
慢性的なストレスを抱えているんだとか。

もう
ストレス解消法を考えるだけで
ストレスが溜まってしまいそうよね。

ですから考えなくてもいいように
緊張を和らげ
安らぎを与えてくれる
6つの方法を紹介するね。

どれも科学的な根拠に基づくもの。
手早く簡単に出来て
更に
一口ボーナス情報までついているのね。
柑橘類.PNG

柑橘類の臭(におい)いを嗅(か)ぐ。
グレープフルーツ
オレンジ
レモン
ライム
柑橘類の香りは不安を和らげるという研究結果が出ていて
これらの香りはストレスに非常に効果的で
ある研究によると抗うつ剤を飲んでいる人達が
日頃から柑橘類の臭いを嗅ぐ様になってからは
摂取する薬の量が減ったという結果があるのね。
【一口メモ】
レモンの汁を飲む事で
肝臓のデトックスを助ける効果が期待出来
朝、レモン半分を持って仕事へ行き
1日かけて、デトックス効果を受けながら
ストレスを解消してみてね。
ガム.PNG
.
ガムを噛む
ストレスが溜まっていると
コルチゾールと言うホルモンが分泌されるが
然し
ガムを噛む事によって
コルチゾールのレベルは下がり
ストレスも減るんだとか。
ストレスを抱えた人々から成る2つのグループで実験をしたところ
ガムを噛んでいるグループは
ストレス、不安、コルチゾールレベルが低下し
ガムを噛んでいないグループは不安とストレスを抱えたままだったのね。
【一口メモ】
忘れっぽいですか?ガムを噛むと
記憶力が良くなり
てきぱき行動するための助けになると言われているのね。
.
植物.PNG
デスクに「植物」を置いておく。
「植物はマイナス気分の改善を促す」という研究結果があり
小さな観葉植物をデスクに置くだけでも
ストレスを軽減する事が出来て
調子を整えてくれるんだとか。
【一口メモ】
ツタ類
シダ類
ユリ類は
化学物質や二酸化炭素を取り除いて
室内の空気を良くしてくれるの。
.
かぼちゃ.PNG

南瓜(かぼちゃ)の種を食べる。
南瓜の種は
人間の体にとって重要なマグネシウムが豊富。
マグネシウムは
気分を向上させたり
ストレスを解消したりする利点があると
科学的に証明されているのね。
【一口メモ】
南瓜の種には亜鉛も豊富で
免疫力を強くしてくれて
更に
南瓜の種を食べる人の方が
食べない人より
癌になる可能性が低いという研究結果も。
.
眉と眉の間をマッサージ
鍼(はり)治療はストレスを軽減させると科学的にも証明されていて
体内で塞がれてしまっているエネルギーを解放してくれる、と。
緊張を和らげるためのポイントは
眉と眉の間。
ヨガ的な言い方だと「第3の目」
鼻の付け根の所
ここを指で押したりマッサージしてあげると効果的だそうよ。
【一口メモ】
眉と眉の間は
集中したい時にも効くので
気が散ってしまう時には試してみてね。

.足指.PNG
意識的に足先の運動
ストレスを感じると
色々な考えが頭の中を巡り
心配がつのり
考え過ぎてしまう事も。
この状態から抜け出すためには
今何が起きているかを注意深く観察する事が必要ね。
深呼吸をして
息を吐きながら地面に足をつけて
その動きに意識を傾けてみてね。
全部で3セットおこなうだけ。
足が地につく感覚を実際に感じる事でしょう。
出来る事なら、「私は地に足を付けている」と呟きながらがベスト。
【一口メモ】
このストレス解消方法は
あなたをよりスマートにしてくれて
「注意深さ」は、頭脳をより良いものにすると
証明されているのね。

ストレスを感じた日は
紹介した内のどれか1つでもいいので
トライして見てね。
緊張を緩和する「ツール」だと思って貰えれば。
一口メモの事も忘れないでね。
 
 
猫挨拶.png

アニマルカフェは多種多様化し続けている。

アニマルカフェは多種多様化し続けている
 
梟.PNG
普段触る事の出来ない“フクロウ”に触れると話題になっている「フクロウカフェ」。
動物の権利を主張するNPO団体「アニマルライツセンター」には
元フクロウカフェの従業員から
運営体制についての内部告発があったらしいの。
昨年10月
アニマルライツセンター代表理事の岡田千尋氏が「現代ビジネス」に寄せた記事で
告発の詳細を明らかにしている所によると
元スタッフによると
そのカフェでは1年間で約30羽のうち7羽が死亡。
また
アニマルライツセンターが実際に複数のフクロウカフェを調査した結果
狭い空間や単独行動ができない状態が
フクロウにとって強いストレスになっているとの事。

今月
「週刊新潮」(新潮社)と「女性セブン」(小学館)が
ともに動物愛護団体「ピースワンコ・ジャパン」に保護された犬たちが
劣悪な情況に置かれ
命を落としている事を報道したのね。

「ピースワンコ・ジャパン」はNPO法人「ピースウィンズ・ジャパン」によるプロジェクトで
「殺処分ゼロ」を目標に掲げており
その仕組みは『天才!志村どうぶつ園』(日本テレビ系)をなどの
メディアで取り上げられる事もあったのね。
しかし
「週刊新潮」では「狂犬病の予防注射を受けさせない」
「10畳ほどの部屋に20頭以上を押し込める」
「平均すると1日に1頭程度が死亡していた」といった
元スタッフの証言を掲載。
劣悪な環境下で飼育せざるを得ないとしたら
それは犬にとって保護と呼べるものなのだろうかしらね。

同団体は広島県神石高原街のふるさと納税を利用して運営しているが
昨年度の資金5億円のうち約3億円が“使途不明金”として監査を受けている様ね。
この様な体制に
一部からは犬の保護を大義名分とした “保護ビジネス”と批判を受けているのよ。

アニマルカフェは多種多様化し続けている。
ペットショップを営業する場合と同様に
「第一種動物取扱業」の登録をし許可が下りれば
業者はアニマルカフェを開くことができるのね。
犬や猫、フクロウのほかにも
「ハリネズミカフェ」
ハリネズミ.PNG

「うさぎカフェ」
兎.PNG

「カワウソカフェ」など
カワウソ.PNG

アニマルカフェは多種多様化し続けているのが現状でしょう。
一般ユーザーの需要がある限り、増え続けるでしょうね。
しかし
「かわいい」
「癒される」を演出する裏で
人間の私利私欲のために動物達が利用され
命を落とす事も珍しくないとしたら
この様なビジネスは即刻禁止されて然るべきでしょうね。
先ず
私たちは疑問を持たなければならない。

入れ替わり立ちかわり
複数の見知らぬ人間が訪れて撫でるような
騒々しい場所で生活して行く事が
動物の健康を害する可能性はないか。
そのカフェにいる猫や犬達は
適切に飼育されていると言えるのだろうか。
小動物にサービスを提供させて良いのだろうか。
「かわいい」と思考停止せず
立ち止まって考えることが必要だわね。
 
 
猫挨拶.png

大手ネコカフェ「モカ」の杜撰(ずさん)な体制を「週刊新潮」が報道!
 
 
モカ.PNG
 
 
今年9月に大手ネコカフェ「モカ」の
元スタッフの証言によると
猫達は休息を取る暇もなく働かされており
ストレスから体調不良や猫パルボウイルスが蔓延し
管理体制の不備から50頭もの猫達が命を落とした事も分った。
猫カフェ
杜撰(ずさん)な管理で3年半で50頭死亡 今も営業中の異常事態
27日発売の「週刊新潮」(新潮社)が
猫カフェ「モカ」の闇を暴いたのね。
「モカ」は
かねてより猫達の杜撰な管理体制がネット上で告発されており、批判を浴びていたらしいの。
猫カフェ「モカ」は池袋や新宿、渋谷など都内を中心に全国で15店舗を構えており
訪日外国人の観光名所としても有名、AKB48らアイドルも訪れる人気店だったんだけれど
しかし今年7月下旬
モカのスタッフと見られるTwitterユーザーが
「猫パルボウイルスが蔓延しているのに営業を続けている」
「この4日間で、猫が4匹も死んだ」と、内部告発を投稿したのね。

このツイートは拡散され
ネットでは大きな批判の渦が巻き起こり
これを受けて8月1日、経営元の(株)ケイアイコーポレーションは
7月18日に開店したばかりの「モカ」立川店を
「一部の猫の体調に深刻なトラブルが発生した」として臨時休業にしたのよ。

また
8月2日には公式サイトに文章を載せ
関東全店を一時的に休業することを発表したのね。
この文章によると
「7 月 26 日深夜、立川店の猫 2 匹の体調に異変がみられたため病院で受診したところ
猫パルボウィルス検査で陽性との診断結果が出ました」と説明がなされ
「お客様のご心配も考えて」との理由で、全店休業にするとある。

しかしこの取り繕ったような対応に
「モカ」への批判はさらに紛糾して
同社社長のTwitterは炎上し
8月3日にはアカウントが削除されたのね。
また「モカ」は、8月18に銀座マロニエゲートへの出店を予定していたが
この騒動を受けて中止されて
世間を巻き込んだ一連の騒動に対して
「モカ」の誠意ある対応が待たれていたにも拘わらず
8月22日には「徹底した安全対策の実施により
全店舗の安全が確認出来ている事をお約束します」と発表し
関東全店の営業を再開しているのね
猫パルボウイルスは糞便を媒介して感染し
その感染力は非常に強い。
人間には害がないが
猫にとっては致死率の高い危険な病気なのよ。

「モカ」の猫達がどれほど劣悪な環境に置かれていたかが想像出来るでしょう。
 
 
猫挨拶.png

 

子犬カフェにツイッター炎上 「成犬はセラーピー犬に」のウソ!

子犬カフェにツイッター炎上
「成犬はセラピー犬に」のウソ! 
Rio.PNG
今月1日
下北沢に子犬と触れ合える事を謳ったカフェ「puppy cafe Rio」がオープンしたのね。
店のホームページには小型犬を中心に18匹の子犬が紹介されているの。
しかし
小型犬が“子犬”といえる時期は
生後10カ月程度までなのね。
「puppy cafe Rio」の公式ツイッターには
「成犬になったらどうするのか?」という疑問が複数寄せられていて
「puppy cafe Rio」は、「セラピー犬にする予定」だと回答しているのね。

全ての犬がセラピー犬になれるわけではない
「当店のワンちゃんたちは卒業後セラピー犬として
老人ホームや治療の必要とした人たちと共に過ごせるように
沢山のお客様と触れ合って頂いております
ワンちゃんの為にお客様の為に
癒しを求めている人にスタッフがいろんな想いで作り上げておりますので
是非お客様のご来店お待ちしております」
そう返答する「puppy cafe Rio」なんだけど
卒業
つまり成犬になった犬はセラピー犬として活動させる予定で
“沢山のお客様と触れ合って”いるのはその下準備でもあるとの見解の様ね。

だが
どんな犬でも簡単にセラピー犬になれるわけではないのよ。
一般財団法人 国際セラピードッグ協会のホームページによると
セラピー犬とは
「人への忠誠心と深い愛情で
高齢者を始め、障害を持つ方や病気(癌や精神)の治療を必要とする患者さんの
身体と精神の機能回復を補助する活動」をする犬。

セラピー犬候補の犬は
車いすの速度に沿って歩く事や
ベッドマナーなどを学ぶべく約2年間のカリキュラムを受け訓練され
最終的にセラピー犬に適していると判断された場合はセラピー犬として認定されるのね。
むやみやたらに客と接触したからといって
セラピー犬としての適正が身につくわけではなく
犬によっては訓練をしたとしても
セラピー犬に向いていないケースもあるはずなのよ。
また
「puppy cafe Rio」にスタッフとしてセラピー犬のトレーナーが在籍しているのかは不明。
少なくとも公開されているスタッフ募集要項を見る限りでは「未経験者OK」とあり
特に資格を保有する人材である必要はないようね。
その他
セラピー犬の育成団体と連携体制をとって運営しているかなども確認できない。
成犬になった犬たちはセラピー犬としての訓練を本当に受けられるのかしら?

セラピー犬になれなかった犬はその後
どこに連れて行かれるのかしらね。
癒しを求める人間に
サービスを提供する子犬。

どう見ても歪(いびつ)なビジネスであるが
こうしたビジネスに利用されているのは犬ばかりではない。
おりしも、アニマルカフェのずさんな管理体制について、内部告発が相次いでいる。
 
猫挨拶.png

セックスレス解決のエッチ気分にする女の香りの魅力!

セックスレス解決のエッチ気分にする女の香りの魅力!テクニック恋愛.PNG
「最近は彼からのお誘いもない……」
「一緒にいても、セックスレス」
等の彼のそっけない態度、感じた事あるでしょう?

付き合い初めの頃は
しつこいと感じるほどLINEや電話をくれて
会う度に体を求められたのに
最近では彼から連絡もろくになし。

やっとデートしても無口な態度でなんとなく盛り上がらず
挙句の果てにセックスなしで帰される。
もう女として見られていないような気がして
「私ばっかり好きで、エッチしたいと思っている……」
と不完全燃焼の不満をもったりするわよね。
そんな彼に
女性の方から「エッチしたい! 今からしない? 」
なんて言葉を浴びせてしまったら
「性欲の強い面倒な女だな……」
と勘違いされてしまう可能性が大有り!

いつまでも好きな女性を追いかけていたい「狩猟本能」を持つ男性にとって
女性が積極的になり過ぎると逆に引いてしまう事があるのね。
多くの女性が
自分からエッチに誘う事にネガティブな考えを持っている様で
結果的に「彼からのエッチの誘いを待っているだけ……」
という状況に陥ってしまい
愛されている実感までなくしてしまうのね。
この男性の「そっけない態度」を理解し
彼のスイッチを自然と入れてあげる事で
上手にエッチに誘われる方法があるのね。
彼とそういう関係になってから約2ヶ月。
彼は私の変化にいまひとつ無頓着で
どちらかと言うと淡白な性格で
勿論セックスも情熱的に求めてくるタイプではありません。
しかし、その日は違いました……!
 
 
ラブコスメ.jpg
 
 
彼の家でおうちデートをしている時
彼が急に膝枕をしてきました。
そのまま話をしているうちに
そわそわし始める彼。
そのうち
「なんかいいニオイがする……」と言って太ももに顔を擦り寄せてきてくすぐったくて
思わずちょっとエッチな声が出てしまいました。
彼が「この匂いヤバいよ。もう触っていい? 」と言い終わらないうちに
手が伸びて色々触ってきて……その後、強引にベッドへ連行されてしまいました……!
(33歳/会社員)

男性たちの元々持っている「狩猟本能」を上手に刺激して
気持ちを高めることで「たまらなくエッチがしたい!」と理性を飛ばして
その気にさせること。
彼を野獣に豹変させた
体験談の女性たちが使ったのは「香り」。
実は、五感の中で「嗅覚」だけが唯一脳の本能と直結していて
嗅覚刺激が脳に伝わる速さはなんと0.2秒以下。
つまり
「香り」は脳の「考える」部分を通らず
「感じる」部分まで一瞬で伝わります。

このスピードが重要で
あれこれ考える時間を与えず“狩猟本能”を呼び起こすので
「明日は仕事だから……」と考えさせず
「ドキドキして、今すぐエッチがしたい!」と本能で感じてしまうのです。
「女性から良い香りがして、エッチな気持ちになったことはありますか? 」という質問に
9割以上の男性が「ある」と回答していて
言葉や態度でのアピールはいらない! 「特別な香り」とは?
 
 
特別扱い.PNG
 
しかし
香りなら何でも良いという訳ではなく
男性が好むのは
清楚さと無防備さを想像させる「女性のお風呂上りの香り」の
男性のスイッチを入れるために作られたのが「ベッド専用香水 リビドーロゼ」。

先ほどの体験談で男性を魅了した女性たちも
この「リビドーロゼ」の香りを纏っていました。

ベッド専用の名のとおり
彼のオスの本能を刺激し
気持ちを高めることで「エッチしたい気持ち」にさせて
ベッドに誘い込む事を研究して作られた香水で
お風呂上がりをイメージさせる優しい香りをベースに
セクシャルな気持ちに導く「イランイラン」
フェロモンを意識した香り成分「オスモフェリン」など
合計約80種の特別な香りの成分を調合して作られています。
 
libido.PNG
 
さらに
彼とのラブタイムの盛り上がりに合わせて
香りが変化するのも大きな特徴。
最初はフルーツ系のフレッシュな香りから
徐々にセクシーなフローラル系の香りへ。
ベッドに入る直前から終わりまで
時間軸で計算し尽くした香りの演出をしてくれるので
男性を飽きさせません。
男性を狩猟本能に駆り立てる香をタメシテ見たい方は
  ↓  ↓  ↓  ↓
https://tinyurl.com/y8ofggtf
猫挨拶.png


日本人はストレス溜め過ぎ、中国ネットで同情の声
 
酔い潰れ.PNG

中国版ツイッターの微博(ウェイボー)に
11月25日
日本のサラリーマンが酔い潰れている様子を写した画像が多数紹介されたのね。
酒が人間を駄目にするんじゃない。
『人間はもともと駄目だ』という事を教えてくれるものだ」と書かれた
ビールジョッキと共に
日本のサラリーマンが酔い潰れている様子を写した画像が紹介されたのよ。

仕事や生活のプレッシャーに耐えながら仕事帰りなどに酔い潰れ駅のホームや路上など所構わず眠りこんでしまう日本のサラリーマンの姿に中国のネットユーザーからは次のようなコメントが書き込まれた。
 
「なんか、かわいそうだね…」
「胸がしめつけられる。どこも生きるのは楽じゃないな」
「実際、日本の職場環境はどの国よりもストレスが大きい。過剰なマナーも息が詰まるよ」
「本当は飲みに行かずさっさと帰宅して風呂でも浴びて寝てしまう方がいいとは思うが…」
「疲れて酒飲んで、酔いつぶれ…悪循環でしかない」
「がんばれ!って言いたい」
「日本は新卒採用が基本だから、仕事を辞めるとその後がとてつもなく大変らしい。そういう事情もあるんだろうな」
「人生って年を追うごとにストレスや苦痛ばかり大きくなって、幸せや楽しさは実感しにくくなっていく」
「どうしたら苦痛を解消できるだろう。やっぱり酒か」
「あとはにわか成り金になるとか、それくらいかな…」
2018年10月30日
中国版ツイッター・微博(ウェイボー)で
「日本の欠点」について問い掛ける投稿があり
500件に迫るコメントが寄せられているそう。

日本在住の文筆家だというユーザーは同日
微博で「新しい文章を書いています。

今回は日本の欠点について
地震が頻発するとか
経済状況が悪いとか
高齢化とか
みんなが知っている欠点ではなく
日本が好きで
日本に長く住んだ若者が肌で感じる欠点です」とし
他のユーザーに「日本に来たことがある皆さん
日本の悪い所はどこだと思いますか?」と問い掛けている。
 
これに対し
まず挙がったのが食に関する指摘。
「食べ物はおいしいけど
味がどれも似たり寄ったりなところ。

長く住むと飽きてしまう」という声や
「日本料理はあっさりした印象だけど
ラーメンとか普通の人がよく食べる物は脂っこい」
といった声が寄せられ支持を集めている。

また
タクシー.PNG

交通については
「タクシーが高過ぎる」という声や
「田舎は不便。
地元の人は皆車を持っているからいいけど
私達留学生はきつい。
電車は1時間に1~2本
終電も凄く早い
「電車を降りる時、乗客が皆焦り過ぎ」
といった声が挙がった。
買い物など生活面では
「電子決済が普及していない」事や
「銀行や郵便局が週末に開いていない」
事に不便さを感じるという声が多かった。

住居については
「部屋が狭くて
長く住むとうつうつとしてくる。
 
狭い家.PNG

でも、旅行には最適。
日本が好きだし
帰国してからはまた何度も旅行に来たい」

「部屋の防音がしっかりしていないところ。
歌うのが好きだけど
お隣さんに気兼ねして思い切り歌えない」
 
カラオケ.PNG

という意見が寄せられている。
この他
日本人について「不要な会話が多い。
必要な情報は5秒で伝えられるのに1分間話をする。
話す方も聞く方も疲れる」

「ルールを守り過ぎて融通が利かない」
「表向きは礼儀正しいけど、仮面を被っている感じが強い」
「お酒を飲める人が少ない」などという声があった。
以上
中国版ツイッター・微博(ウェイボー)からの取材でした。
 
 
猫挨拶.png

 

仕事で疲れた女性の疲労回復には温泡!?

仕事で疲れた女性の疲労回復には温泡!?
 
働き盛りのアラサー世代の人には
毎日忙しく、仕事の疲れがぜんぜん取れないと言う人
結構多いのとちゃう?
夜はお風呂に入るのも面倒で
シャワーで済ませてしまう事が多く
それどころか
ソファで寝落ちしてしまう事も。
 
眠りが浅く朝から体が重いし
肌はボロボロだし
鏡を見ると泣きたくなってきて
日々の溜まった疲れをとるにはどうすればいいのかしら?
 
お風呂.PNG
 
 
体の疲れをとるには「ぬるめのお風呂」
温泉の健康効果についての第一人者である温泉博士曰く
シャワーだけだと
ずばり
リラックスが足りていません。
リラックス出来ていないからぐっすり安眠できず
毎日疲れが取れないんですよ。

リラックスして安眠するための手っ取り早い方法は
寝る前にちゃんとお風呂に入ること。

ぬるめのお湯にゆったり浸かると
自律神経の副交感神経が優位になり
安眠に繋がるんです」
しかも
お湯に浸かると汗腺が開き
有害ミネラルなどの老廃物が排出されるというデトックス効果もあり
これも安眠につながります。
老廃物などが溜まると細胞の機能が落ち
うまく疲労回復出来なくなるんですよ。

シャワーだけだと足先や手先の老廃物が
中々出て行かないので
これもやはりお風呂ならではのメリットですね」
アンチエイジング&美容にもいい
「デトックス効果ということは
細胞の機能が落ちると老化の原因となる老廃物を出してしまうワケですから。

更に
お湯に浸かると熱や水圧という物理的刺激によって
成長ホルモンの分泌も活性化されるんですね。
成長ホルモンは“アンチエイジングホルモン”と言われていて
老化現象から体を守り肌を元気に若々しく保ってくれる効果があるんですよ」

「お湯の温度はぬるめの39度くらいにして
5~10分程度じっくり体を温めてください。
無理して長風呂する必要はありませんよ」
炭酸ガスの入った入浴剤が◎
「それから、入浴剤を入れるのもおすすめです。

先ほど
お湯に浸かると汗腺が開き老廃物が出ていく
デトックス効果があると話しましたが、
入浴剤を入れると開いて老廃物が出ていった汗腺から
今度は入浴剤の有効成分が入っていくんですよ」
「炭酸タイプの入浴剤は炭酸泉の効能を手軽に取り入れられていいですね。

炭酸ガスは末梢血管を広げる作用があるので
血液循環がよくなり
全身の新陳代謝が促進され
疲れや痛みなどが緩和します。
また、高い保温効果もあるんですよ」
 
温泡.PNG
他にも
「温泡 ONPO とろり炭酸湯 ぜいたく柑橘柚子(12錠入)」と
「温泡 ONPO さっぱり炭酸湯 こだわりレモン(12錠入)」など様々な種類が楽しめます
忙しくて毎日は難しくても
老廃物や疲れを溜め込まない為に
できる限りお風呂に入ることを習慣化して欲しいですね。
 
温泡の詳しい頁はこちら
  ↓  ↓  ↓  ↓
https://tinyurl.com/yb3p8uwe
 
 
猫挨拶.png

ダイエット効果を抜群に進める腸内フローラ法とは!?

ダイエット効果を抜群に進める腸内フローラ法とは!?
 
 
以下の記事はSo-net ブログで第一位を獲得した記事なので
ここに再投稿するわね。
 
ついに判明した肥満の原因は悪玉菌の増殖!?
 
アイキャッチ画像.jpg
 
腸内フローラダイエットで
「善玉菌」を増やして
「悪玉菌」を減らしたら…
短期間でダイエットに成功者が続出ってホントに!?!

あなたは“肥満の原因”をご存知?
加齢により太り易く
痩せ難いと感じる様になったあなたは
正にその原因が大きく関係していると
最新の研究で分かって来たのね。
さて
その原因とは…
そう!
加齢と共に
体内の悪玉菌が急増するという事!
悪玉菌は余分な物を溜め込んでしまう性質があるのね。
 
すなわち…
加齢と共に
太り易くなるのは
普段通りの生活では避けられない事実なのね!

特にお肉大好きな女性は要注意!
悪玉菌は動物性蛋白質をエサとして
大幅に増殖してしまうのよ。
太った人の腸内細菌を
細い人に移植すると太ると言う事。
 
太った人.PNG
 
太っていると
上半身肥満
糖代謝異常
高中性脂肪血症
高血圧

合併した状態を指し
冠動脈疾患※1が起き易い状態になるのね。
※1 冠動脈疾患:心筋への血液供給が部分的に
又は完全に遮断される病気。
つまり
脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まると言う事ね…

この冠動脈疾患による死亡率は非常に高く
正に死の序曲を奏でる事から「死の四重奏」とも呼ばれているのね。

だが
逆に細い人の腸内細菌を太った人に移植すると…
痩せる事ができる!!
 
痩せた人.PNG
 
 
実は
腸内の「悪玉菌」と「善玉菌」のバランスは
私達の体型に大きく影響しているのね!

これが科学雑誌
「Nature」
「Science」で発表された論文に記載され
「たけしの家庭の医学」
「バイキング」
を始め
テレビでも大きな話題となったのよ。
腸内フローラを意識した食事をすると
便秘が解消されるんで
お肌の調子も改善される
体重も痩せて
活気も漲って
若い頃に戻った気分に成れるかも♪

動や食事制限は一切しないで
少しだけ食生活を改善する事で
激的な変化を感じられるなんて
腸内フローラダイエットは
本当に凄いよね。
でも
どうして腸内フローラを整えると
痩せる事が出来るのか…不思議に思うでしょ?

その理由は!
善玉菌を増やすのが痩せる秘密!?
最近テレビで大きな話題になっている
「悪玉菌」
「善玉菌」の事は知ってるよね?

痩せ易い菌を一時的に増やすだけでなく
食事等で継続的に腸内細菌叢の調整や維持をして行くのが
改善に必要なのね。
実は
体型の違いによって腸内フローラのバランスが違い
そのバランスとは
それが
「たけしの家庭の医学」

「バイキング」
等で紹介されて大きな話題になっている
「悪玉菌」
「善玉菌」の存在。

悪玉菌:余分な栄養の吸収を促進する菌
善玉菌:余分な栄養の吸収を抑制する菌
悪玉菌の活動が活発になると…

排出力が落ち
脂肪や老廃物を溜め込み
余分な栄養分が溜まり易くなる。

善玉菌の活動が余分な栄養の吸収を低くする。
 
悪玉菌.PNG
 
この「悪玉菌」を抑えて「善玉菌」を増やすのが
効率の良いダイエットのポイント!
 
そこで
腸内フローラのサポートを1日1粒で実現するのが『ラクビ』で
熊田曜子さん
モーニング娘OGメンバーの後藤真希さんが
紹介していたサプリメント!
ラクビでは腸内に存在する「善玉菌」を増やす短鎖脂肪酸に注目!
この短鎖脂肪酸を作る能力に優れた菌
酪酸菌を1,700万個も配合しているのね!
 
比率.PNG

加えて
善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」

悪玉菌をセーブする「サラシアエキス」も入っている。
更に
善玉菌の代表格でもある「ビフィズス菌B-3」も配合されており
つまり
痩せている人の腸内フローラの特徴の「善玉菌」が多く
「悪玉菌」が少ない状態を実現してくれると言う事!
毎日目安の1粒飲むだけで
事実
美容皮膚科医・内科医の
下島久美子先生も
腸内フローラとダイエットの関係を支持ししていし
サプリメントランキングで1位を獲得!したと言う強者。
 
いざ
タメシテガッテン!
https://www.u-u-kan.jp/d/lb2_m_cc_9lutp_cd/
 
 
 
猫挨拶.png

スマホ漬けの人は“猫背”になってるかも…背中の脂肪を取るおすすめ簡単フィットネス!

スマホ漬けの人は“猫背”になってるかも…背中の脂肪を取るおすすめ簡単フィットネス!
猫背.PNG

普段
自分ではあまり目にすることのないパーツの“背中”。
故に背中にふっくらとした厚いお肉が付いても中々気付き難いし

気付いたとしても、「ダイエットでは落とせなかった」なんて声も。

そこで今回は
背中の引き締めに効果的なエクササイズを1つ紹介するわね。
 
 
背中にお肉が付いていると
後ろ姿に締まりがなく
何となく
オバサンぽい印象を与えてしまうのね。

お風呂に入る時に
大きな鏡の前で後ろ姿を見たり
手を背中にまわして指で肉を摘まんだりしてみてよ。
 
 
「こんなにお肉が!」とドキッとした方は
下記の様な習慣はありませんか?
背中にお肉がつきやすい人の特徴
運動不足である
代謝や筋肉量は加齢とともに低下するので
適度な運動をしていないと背中に脂肪が付き易くなる。
猫背である
背中の筋肉が使われにくく
血行も悪化し
脂肪
老廃物が溜まり易くなる
パソコンやスマホの使用時間が長い
パソコンやスマートフォンを使用する時間が長い方は
気が付くと猫背の姿勢になっている事が多いので
特に注意が必要ね。
 
 
次に
背中のお肉をスッキリさせる簡単なエクササイズを紹介するわね。

まずは、バランスボールを用意してね。
バランスボールを使った背面のエクササイズ
 
1. バランスボールを床に置き、その上にうつ伏せの状態で体を乗せる
※お腹がしっかりとバランスボールに乗る様に
両手でバランスボールを抱えるようにして体を安定する位置に調整する。
 
 
ボール.PNG
 
 
2. 両手をバランスボールから離し、体側に持ってくる
※手のひらは上、体は斜め一直線を保つ。

バランスボール.PNG画像
 
 
3. 息を吸いながら上半身をグーッと起こし
  吐きながら(2)の姿勢に戻る

  これを10~20回繰り返す
※最初は無理のない位置まで起こす
腰に痛みがある方は無理にしない。
バランスボールから落下しないように
バランスを取りながらゆっくり行う事。
 
以上
タメシテガッテン!
 
 
猫挨拶.png

プルーンの30倍以上も鉄分を,レモンの3倍以上のビタミンCを,リンゴの5倍以上の酸を含む奇跡の鉄分補強剤!?

ストレスは鉄分不足が原因かも?
サージ.PNG
SNS上では“キラキラママ”も家では別人。
「いつもイライラしている」
母親になったという責任感からなのか。
忙しくなったと言うストレスからなのか。
イライラするものはしょうがない。。。
そう思っているあなたへ朗報ね。

イライラは
ある栄養素が圧倒的に不足している事が関係しているのね。
その栄養素とは「鉄分」。

1.鉄分不足は、精神面や感情にも悪い影響を与える事
2.日本人女性の99%は鉄分不足である事
3.これまで知っていた鉄分補給は間違いだった事
これらを知って
鉄分に対する正しい取り組みをしたら
性格が変わったかの様に
イライラがおさまり
情緒が安定するかもね。
本当だった!鉄分不足=イライラ
鉄分について分った事1つ目。

それは
心身のバランスを保つために鉄分は必須という事。
鉄分不足になると
ちょっとした事でイライラしたり
怒りっぽくなったりと
攻撃性が増してしまうとされているのね。

これまで「鉄分不足=貧血」というイメージしか無かったのが
鉄分不足が招く物はそれだけではなく
鉄分が不足する事で起こる症状は以下の様なものね。


ヤル気が出ない
憂鬱(ゆううつ)で落ち込みやすい
カラダがだるい
朝中々起きられない
集中力が無い

こんな事にも影響するなんて…

鉄分を補う方法は
サプリや鉄剤などが一般的ですが
自然な食べ物で鉄分を補う事にしても
毎日鉄分たっぷりメニューを考える事はホントに大変。

そこで
プルーンの30倍以上も鉄分を含み
レモンの3倍以上のビタミンCを含み
リンゴの5倍以上のリンゴ酸を含む食べ物。

それは
めざましテレビでも紹介されたフルーツ。
「サジー」!その驚くべきパワーを紹介するね。
奇跡のフルーツ「サジー」
サジーとはグミ科の植物。
鉄分をはじめ
ミネラル
ビタミン
有機酸など200種類とも300種類とも言われる栄養素を含み
日本では
ジュースで販売されていることが多く
これまでに200万本(2018年5月時点/フィネス調べ)以上も売れいるというから驚き桃ノ木。
また鉄分不足は子どもの学習能力や運動能力にも影響するのね。

GLOWの2018年6月号「40代が選ぶビューティーアイテムグランプリ美活ドリンク部門 第1位」
ESSEの2018年5月号「本気で使える!優秀美容アイテムドリンク部門 第1位」」
リンネルの2018年2月号にも「ベストコスメ大賞2017お取り寄せコスメ編、効くドリンク部門 第1位」
第一位.PNG
あなたも豊潤サジーを続けると、、、

1日中、元気に明るく
生理前のイライラがなくなったり
体の重だるい感じがなくなり
朝からスッキリ目覚められたり
お肌の調子までよくなったり
朝からスッキリ快チョーになったり
一口飲むだけだから手軽で続け易く
手軽に鉄分補給できる豊潤サジーのお試しモニター募集中!
鉄分補給のために多くの人が飲んでいる豊潤サジーが
10日分のお試しモニターを送料無料の1,000円で募集中

豊潤サジーは自生しているサジーを収穫して作っているらしく
大量生産が難しいみたい
だから
売り切れそうな時は、
定期注文をしている人を優先してお試しモニターはストップしてしまうんだとか。

「手軽に鉄分をとりたい!」
「健康的に、綺麗になりたい!」
と感じた人は、ぜひ、この機会にお試しモニターで試してみてね!
サジージュースのお試しはこちら
https://cp.finess.jp/pc_j003_n_t1_t_1
 
 

f:id:unpy72636:20181029201127p:plain

「座り過ぎ」は怖~い病気の元。  NHK ウェッブ ニュ―ス

「座り過ぎ」は怖~い病気の元。
貧乏ゆすりでもいいから身体を動かして!
 
座る.PNG
 
病院に行く程じゃない
この“何となく”を経験している人
以外に多いかもね。
本当に怖い「座り過ぎ」が与えるダメージ
「座り過ぎは喫煙並みに体に悪い」
このセリフを聞いた時には
ほぼ一日中座っているショッピンも背筋が寒くなったのね。
そうは言っても
座り過ぎってどの位なのか。

事務所で働く女性など
座り姿勢は必須だよね。

では何故、座り過ぎが危険なの?
「座り続ける姿勢では
筋肉が動かないので
脂肪を燃焼する量が減り
血液循環も悪化。
心臓病に成り易い」
更に
「血液がドロドロになり血管が詰まり易く、破れ易くなる」と言うから恐ろしいよね。
 
ドロドロ血液.PNG
 

自分の身を守るためにする事は
「30分に1回は立って動く」
「通勤は立ち筋トレ」
「貧乏ゆすりでしのぐ」の3つなのね。
 
立ち筋トレ.PNG
通勤時の車内では立筋トレ―ニング
 
 
「貧乏ゆすりでしのぐ」と言うのは
どうしても立てない場合の秘策だが
この貧乏ゆすりを侮(あなど)るなかれ。
 
「足の血液を心臓に戻す役割を持つ脹脛(ふくらはぎ)を
小刻みに動かす事で
血行が良くなり体温が上昇し
むくみ解消やエコノミークラス症候群の予防になる」と
言われているのね。

デスクの下でこっそり貧乏ゆすり……でなくても
足をゆらゆら動かす。これ、オススメよね。
 
 
貧乏ゆすり.PNG
 
 
ホルモンが人生を左右する!?
30代~40代になって
「ホルモン」という単語に敏感になった人は多いでしょ。
女性誌などの影響で
ホルモンが減少すると老化する……と言ったイメージが
根強いのかもしれないけれど
ホルモンと一口に言っても種類は様々あり
髪の毛

筋肉
骨から内蔵
血管
性能力
まで
老化するもしないもホルモン次第」と

然し
「運動や規則正しい生活でホルモンを増やす事も可能」
さて、その秘訣とは。
100種類以上もあるホルモンの中で
特に女性が良く耳にして気になるのは
「エストロゲン(女性ホルモン)」と
「オキシトシン(愛情ホルモン)」ではないか。
エストロゲンが不足すると
肌にハリがなくなる。
太りやすくなる。
自律神経が乱れる。
冷え症になる。
と言った症状は医学的にも認められているが、
男性より生活習慣病に掛り難いのもエストロゲンのおかげ」
と言うのは余り知られていないかもしれない。

バランスの良い食事
適度な運動
時にはリラックスタイムも取り入れる
と言う風に健やかな生活を心がけるのが
エストロゲンを増やす秘訣ね。
心身の揺らぎを過度に意識するとかえって疲れるので
温めた豆乳オレ等を飲みつつ
ゆったりして
大豆に含まれるイソフラボンは
エストロゲンと同様の作用があるから
食事に一品加えたらどう。
オキシトシンに有効なのは
何と言ってもスキンシップだそう
然し
ここで勘違いしてはいけないのが
スキンシップ=必ずしもセックスではないと言う事」
「セックスしないとホルモン分泌が止まる」と言った説は眉唾なので注意。
 
例えば
握手やハグ
背中をさする等
気軽なもので大丈夫。

相手は男性でなくとも
お子様や赤ちゃん、ペットでも効果は望めるのだとか。

「愛おしい」と思う気持ちが
文字通り愛情ホルモンを分泌させるのね。

最後に
日常で簡単にできる気持ちの鎮(しず)め方やリラックス方法を紹介するわね。

仕事が終わり
心身ともに疲れを感じている時
是非やって欲しいのが
「?燭(ろうそく)の火を眺める」事だそうで
微妙に揺れ続ける?燭の火が
「これは『1/fゆらぎ』と呼ばれ
自然界にある形、音、感触に多く存在する一定の様で不規則なゆらぎ」。
 
これを見たり聞いたりすると、人は心地よさを感じるのだそう。
特にアロマキャンドルは香りも一緒に楽しめるので
一石二鳥。
 
 
キャンドル.PNG

ショッピンは
夜アロマキャンドルを眺めていたら
無性に眠くなって熟睡出来たという経験があり
余計な考え事が疲労と共にスーッと抜けていき
自然と入眠出来たのかも。

上質な睡眠は、細胞にも良いはず!
くれぐれも、火の扱いには注意してね。
 
 
猫挨拶.png