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クリスマス、忘年会やパーティーで肝臓の過労が原因で脂肪肝に!?

クリスマス、忘年会やパーティーで肝臓の過労が原因で脂肪肝に!?
 
今年も残りあと20日になっちゃったわね。
宮仕えの頃の時代を振り返ると
この時期は連日
飲み会の連続の日々だった。
 
 

むしろ
何かと口実を付けては
アルコール漬けになる機会を
自ら作り出していた様な気がする。
 
 
 

アルコールの取り過ぎが原因で
早世した父親のDNAを受け継いでいる身体だから
アルコールは一年365日欠かした事が無い程の愛飲家なのよ。
 
 
 

飲酒による夜更かしと
暴飲暴食での乱脈生活をどれほど続けた事か・・・
 
 
今思えば
「沈黙の臓器」と言われる肝臓様には
殊の外お世話になったのね。
 
 
 
 
連日の酷使にも拘わらず
よくぞ耐えてくれたと
今さらながら大感謝だよね。
 
 
 
合成肝臓.jpg
 
 
 

同じ臓器でも膵臓
酷使に耐えられずに
インスリンが不足する糖尿病と言う病に屈したけどね。
 
 
 
肝臓の働きは色々あって
アルコールの分解もその内の1つで
アルコールは肝臓で分解・吸収され
中性脂肪等に変えられて
ネルギー源として身体の各細胞に送られるのね。

そして
不要な分は
炭酸ガスとオシッコになって体外に排出されるの。
 

  
この様な働きを肝臓が
正常に行なえる範囲のアルコール量は
勿論、個人差はあるけど
男性で1日40g(日本酒で言えば約2合)。
女性の場合は、1日20g(日本酒で約1合)と
言われているの。
 
 
 

にも拘わらず
上述の量以上のアルコールを毎日継続的に飲み続けると
アルコール性肝障害に罹る。
 
 

肝臓が1時間に処理する事が出来るアルコール量は
一般的に日本酒約4分の1合(1合は180ccなので45cc)
毎日3合のお酒を飲むとすると
実に12時間もアルコールを肝臓は
処理し続けなければならない事になるでしょ。
 
あなたが寝ている間も
肝臓君は働き続けているのね。
 
 
 
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EDでエッチ不調になるのはインスリンの機能低下による!?

EDでエッチ不調になるのはインスリンの機能低下による!?
 
 
 
 
インスリン(ホルモンの一種)は
過重労働では機能が低下して
その結果エッチの際にはEDに成っちゃう恐れありね。
 
 
 

ショッピンが糖尿にを患った際に
最も影響を受けたのがエッチの際のEDだったのね。
 
 
 
 

生活習慣病により糖尿病に罹(かか)ると
インスリンと言う膵臓から出るホルモンが
血中の血糖量を調整する為の重労働を課せられちゃうのね。
 
 
 

自動車がガソリンを燃料にして動く様に
人体は血中のブドウ糖を燃料にして活動しているので
このブドウ糖
ごはんやパンなどの炭水化物
芋類やお菓子などの糖分に含まれている物なのね。
 
 
 

食事から摂ったブドウ糖が血液によって全身に運ばれる事で
それがエネルギーに生成されて
脳や筋肉、内臓が機能して生命が維持されているのよね。
 
 
 

この血液中のブドウ糖(血糖)は
食事をすると増え、
2時間程でピークに達して
その後は徐々に減少していくのね。
 
 
 
 
血糖の量は
食事以外にも
様々な原因によって変動し
健康な人の体内では変動する血糖が
インスリンというホルモンの活躍によって
上手にコントロールされ
絶えず一定の量で維持されているの。
 
 
 
 

インスリンは
すい臓のランゲルハンス島という組織にある
β(ベータ)細胞で生成され
食事によって血糖値が上がる(血糖の量が増える)と
すい臓のβ細胞がこの動きを素早くキャッチして
直ぐにインスリンを出動させるのね。
 
 
 

火災が起きると消防車が直ちに出動して
消化に努めるのと同じ様なものね。
 
正常インスリン.jpg
 
合成ED.jpg
 
 
 

血糖が全身の臓器に配達されると
インスリンの働きによって
臓器は血糖を取り込んで
エネルギーとして利用したり
備蓄したり

タンパク質の合成や細胞の増殖を促したりするのに使われるのね。
 
 

この様にして
食後に増加した血糖はインスリンによって
速やかに処理されて一定の量に保持される訳よ。

血糖値が低くなれば
分泌される量も自動的に減るのね。
 

血中の血糖値の調節バルブみたいなものよね。
 

ショッピンの罹った糖尿病は
 
 
 

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うつ病等の精神病が身心を老けさせる犯人!?


うつ病等の精神病が身心を老けさせる犯人!?
 
 

前回のブログでは
男性オフの女性専科で美顔のメイクと
若若しいスリムな美体作りに付いての
ブログを書いたけど
今回は男女共通のテーマ
「若さよ永久(とわ)に・・・」
に付いての
ショッピンの実践行為を紹介しますね。
 
 
 
 
その前に
人間は母親の子宮を出てバギーナを通過して
オギャーってこの世に誕生した瞬間から
エイジングが始まっていると
前回のブログで書いたけど
でも肉体は
成人式を迎える20歳の時期迄
誰でも成長し続けるよね。
 
 
 

しかし
そこをピークに
肉体的成長はストップして
もう少し身長欲しいなって願っても
ちびはちびで出来上がり
デブもデブで完成よね。
 
 
 

後は
徐々に身体が老化して行く自然の定めは誰しも避けられない。
 
 
 

こう書くと
何だか人生悲観的に聞えるけど
必ずしもそうではないの。
 
 

ここでクイズ
人間の肉体的の老化は必定としても
体内にあり死の間際まで
成長し続ける存在って何かお分かり?
 
 
5秒間考えてね。

はい、
この答が分かったあなたは凄い。
 
 
 
そう
答えはあなたの

精神
なのよ。
 
 
 
歌謡サロン.jpg
 
 
 
誰でも知っている
非常に有名な諺で
「健全な精神は健全な肉体に宿る」
ってご存知よね。
 
 

でも
ショッピンはこれとは真逆の考えの持ち主なのね。
ショッピン曰く
健全な肉体は健全な精神で生まれる」
 
 
 
”病は気から”って言うでしょう。
 
大きな心配事、心の悩み等のストレスがあれば
食欲は無くなり
睡眠は浅くなり
結果的に心の不安な状態が自律神経を左右し
あなたの体に大きな悪影響を与えるのね。
 
 
 
無力感や否定的な感情抑制という精神的要因が
がんの増殖や広がりに関連する事も
実際に示唆されているの。
 
そう
あなたの気持ちが内攻的ばっかりに成っていたら
必ずうつ病になっちゃうわよ。
 
 

何が言いたいのかと言うと
あなたの

精神
が肉体を左右すると言う
事実を言っているのね。
 
 
 
肉体的にも
若さを維持するには
幾つに成っても
若い頃のあの心の張り(成長)が
絶対に必要なのね。
 
 
 
 
加齢と共に
次第に猫背になって来る。
それは
心(精神)の張り(成長)が無くなり
内向きになった証明として出てくるのね。
 
 
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メイクを美しく整えるにはスキンケアとフードケアが必須!


メイクを整えるにはスキンケアとフードケアが必須!
 
 
 
今回は女性専科
んで
男性諸氏はパスだよ。
 
 
 
 
人間の三大欲望は
どう言う訳だか”三つともサ・シ・ス・セ・ソ行にあって
食欲
睡眠欲
性欲何だけれども

それに勝るとも劣らないもう一つの欲望が
若若しい身心欲でしょ
 
 
 
美体.jpg
 
 
 

誰だって
何時までも若く
綺麗なイケメン、イケマンでいたいよね。
 
 
 
 
山程の大金出しても不老長寿の薬が欲しいと
昔から当時の権力者が求め続けていた事は
歴史が証明しているじゃない・・・
 
 
 
 
しかし、
人間誰でもオギャーって生まれた瞬間から
成長の裏返しとして老化は始まっているの。
 
 
20歳に成ったら
誰でも成人式に出席するけど
成長過程ではここが恐らくピークで
後は徐々に徐々に若い体も
衰退して行く過程に入るのよね。
 
 
 

でもね
そうかと言って若さ溢れる20代から
アンチエイジングを実行するお方は
まー、まれでしょうね。
そこまで我が身の先行きを達観できる
天才はまれだから・・・
 
 
 

おのれの体型や
お顔のほうれい線や
おめめの小じわや
おくびの歪みや
お肌のたるみ
 
 
 
 
合成肌.jpg
 
 
 
 
ちなみに
おくびにも出さない・・・のおくびは
「噯(おくび)」 胃にたまったガスが出てくるもの・・げっぷの事で
ある物事を深く秘密にして一切口に出して言わない・・と言う意味で
上のおくびとは異なるので念の為に。
 
等が目立ってきて
ようやく
あれーっヤバイじゃんってなって気が付くのね。
 
 
 
 
話を本来のブログのテーマに戻すけど
男女を問わず
一生切り離せないのが美容と健康。
 
 
 
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ファミレスで食べるならハンバーグ定食にして和食はやめた方が身の為!?

ファミレスで食べるならハンバーグ定食にして和食はやめた方が身の為!?
 
 
 

前回のブログでは
塩分の過剰摂取は胃がんのリスクを高め
高塩分の食材が胃に入ると
胃の細胞が産生している粘液の性状を
丁度
ナメクジに塩を掛けた時には
ナメクジは溶けちゃうでしょ。
それと同じ様な状態になるのよ。
 
てところで
ハイ、ここまでよってお終いしたけど
その続きで・・・
その結果胃壁を保護する粘液が破壊され
胃酸の攻撃を受けて粘膜組織が炎症を起こして
ピロリ菌が跳梁跋扈(ちょうりょうばっこ=悪人などがのさばり、はびこること)する事で
胃がんの温床が出来上がっていくのね。
 
 
 
 

この様に
日本人の多くが塩分の摂り過ぎで
50歳以上の7~8割がピロリ菌保有者か
過去に持っていた事があるのね。
 
 
合成食塩.jpg
 
 
 

国際的な塩分摂取量の上限は「一日当たり6グラム」
となっているいるけど
厚生労働省が勧める塩分摂取量の上限は
男性が8グラム
女性が7グラム
これも医学的観点からは多すぎる数字だけれど
実際には
この数値さえ守れている日本人は僅かなのね。
 
 
 
2013年の調査によると
実際の日本人の一日当たり塩分摂取量は
男性11.1グラム
女性9.4グラム)
とされており
日本のファミレスで「和定食」などを食べると
それだけで10グラム程度の塩分を摂ってしまう事になるのよ。
 
 
ラーメン1杯でも6~8gは有るからね。
 

同じファミレスのメニューでも
ハンバーグ定食なら
塩分摂取量は2~3グラムで済むのに
和定食の方が健康上ではに良さそうなイメージがあるのに
摂取食塩量という点では、実はヤバイのね。
 
 
 

■  積極的に摂るべき食材は「野菜と果物」
1日400グラムが目標?

反対に
がん予防の為に積極的に摂るべき食材に
「野菜と果物」があるでしょ。
 
 
 
 
例えば
キャベツやブロッコリーに含まれる
イソチオシアネートという物質が
発がん物質を消毒する機能を持っている事が
解明されており
特に食道や胃等の上部消化管のがん予防に
有効な働きをする事が分かってきているのね。
 
 
 
 
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がんの予防効果に優れた日本食の唯一の欠点が食塩とは?

がんの予防効果に優れた日本食の唯一の欠点が食塩とは?
 
 
 
 
平成28年に
厚労省から発表された
現在の日本人の死因はどの様な物か
知っておくる事は
あなたの人生の今後を考える際にもいい参考となるでしょう。
 
 
 

1位は「悪性新生物(ガン)」
2位が「心疾患(心臓)」
3位が「肺炎」
4位が「脳血管疾患」
5位が「老衰」
この順位は昨年と同じ様ね。
 
 
 
がんで3人に1人が落命している現代日本社会。
がんが大きな脅威である事は言うまでないよね。
 
 
合成がん.jpg
 
 
 
 
 
「がんに成らない様に予防出来れば」と考えるのは
現代人共通の思いきや? と思いきや
殆どががんは自分とは無関係って思っている様ね。
 
 
 
あなたもそうでしょう?
 
特に女性は
色々あるがんの中でも
唯一事前に自己発見できる乳がん
チェックさえもしない女性が結構多いのよ。
 
 
 
乳がの早期発見の仕方については
過去に二度ブログで取り上げたけど
歌舞伎俳優市川海老蔵の妻小林麻央
乳がんが発見された時は
すでに転移が始まっていたのよね。
 
 
 

何のがんにしろ
がんは恐ろしいのよ。
 
だれそれ構わず無差別攻撃して来るからね。
 
 
次はななたがやられるかも知れない。
 
 

ショッピンは
過去の多病の経験から
病に関しては取り分け憶病なのよ。
 
 
 

だって
人の恨みを買う様な事はしてないので
やられるとしたら病魔しかないからね。
 
 
 

がんに限らず病気予防には
まず第一に「食事」でしょ。
 
 
 
 

肉の食べ過ぎにに気を付ける
 
 
 
 
 
 
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